Los 5 mejores licuados para limpiar el Higado

Los 5 mejores licuados para limpiar el Higado
5 (100%) 1 voto

Todos sabemos que el hígado es un órgano de vital importancia para mantener en perfecto funcionamiento nuestro organismo, por esto debemos aprender a limpiar el hígado de forma natural ya que es el encargado de filtrar y eliminar las toxinas presentes en la sangre. Además de esto, es el encargado de metabolizar todas las grasas que consumimos, por lo anterior se le conoce como el “laboratorio del cuerpo”.

el-higado

Aunque nuestro hígado no para de hacer un trabajo de purificación, pocas veces nos preocupamos por este para desintoxicarlo y facilitarle el trabajo de proteger nuestra salud.

Cuando nuestro hígado no está funcionado correctamente o está sobrecargado, podemos empezar a sentir fatiga, dolores de cabeza, dolores en el costado derecho del cuerpo, o también pueden manifestarse alergias. Si no lo cuidamos bien podríamos empezar a  padecer enfermedades hépaticas y afectar nuestra calidad de vida.

Es por esto que el día de hoy compartiremos contigo los 5 licuados naturales que puedes tomar por las mañanas para limpiar tu hígado y sentirte dia a dia mas saludable.

1. Licuado verde de apio y perejil

licuado_verde_limpia_el_higado

Los vegetales de hojas verdes ayudan a absorber el exceso de bilis y depurar nuestro hígado de manera suave, por lo que son una excelente opción para incluir en tus comidas. Los vegetales de hojas verdes son una significativa fuente de antioxidantes, vitaminas y minerales que contribuyen a frenar el efecto negativo de los radicales libres

Ingredientes

Para hacer este licuado solo necesitarás:

·  3 ramas de apio

·  1 taza de perejil

· el zumo de 1 limón

·  1 vaso de agua

Como hacer la preparación:

·  Lava bien los vegetales y córtalos en pequeños trozos.

· Coloca  todos los ingredientes en la licuadora y licúalos hasta obtener una bebida homogénea.

·  Puedes tomarla con toda la fibra o colarla si así lo prefieres.

·  Toma el licuado en ayunas durante 2 semanas para  que puedas ver los resultados.

2. Licuado de plátano y mango

Este licuado tiene un dulce y agradable sabor parecido a un rico postre.

El plátano y el mango son ricos en fibras y antioxidantes, y son el mejor aliado para tu hígado.

Ingredientes que usaremos

·  1/2 mango

·  1 plátano

·  4 hojas de lechuga

·  1 vaso de agua

Preparación:

·  Pela la fruta y córtala en trozos.

·  Desinfecta las hojas de lechuga con abundante agua y un poco de vinagre luwgo córtalas en trozos medianos.

·  Agrega todos los ingredientes al vaso  y licúalos durante 1 minuto.

·  Puedes tomar este jugo antes de cada comida durante 1 semana para empezar a ver y sentir  los resultados.

3. Licuado de uvas y limón

licuado-de-uvas

Realmente a pocas personas se les ocurriría preparar este licuados pero las uvas son ricas en resveratrol, un poderoso antioxidante que ayuda a limpiar el hígado y lo protege de las toxinas. Además, este licuado es diurético, rico en vitamina C y te ayudará a limpiar los riñones.

Ingredientes

·  1 taza de uvas

·el zumo de 2 limones

·  1 vaso de agua

Preparación:

·  Lava las uvas con abundante agua luego mézclalas con el resto de los ingredientes en el vaso de la licuadora.

·  Toma un vaso de este licuado en ayunas durante 2 semanas para depurar tu hígado y sentir los resultados mejorando tu salud

4. Licuado de papaya con limón

licuado-de-papaya

La papaya contiene una enzima llamada papaína que contribuye a mejorar la función hepática y del sistema digestivo.

Combinada con el poder alcalino del limón hace de esta bebida un potente desintoxicante para limpiar el hígado y la vesícula biliar y controlar los radicales libres del organismo.

Lo mejor de todo es que tiene un ligero efecto laxante, idóneo para mejorar el funcionamiento intestinal de aquellos con estreñimiento.

Ingredientes

½ papaya

El jugo de ½ limón

1 vaso de agua (200 ml)

Preparacion

Pela media papaya, trocéala y mézclala en la licuadora con el jugo de medio limón y un vaso de agua.

Tras obtener una bebida homogénea y sin grumos, consúmela en el menor tiempo posible.

Tómala en ayunas, durante 7 días seguidos, una vez al mes.

5. Licuado de Remolacha o Betabel

licuado-de-remolacha

Este licuado te ayudará a limpiar la sangre y tu hígado, además de ser diurético te aportará una gran cantidad de vitaminas y nutrientes.

Ingredientes

·  1/2 vaso de jugo de arándano (de preferencia sin azúcar)

·  2 betabeles cocidos

·el jugo de 1 limón

·  1 vaso grande de agua

Preparación:

·Agrega todos los ingredientes en el vaso de la licuadora y licúalos hasta obtener una buena mezcla.

·  Toma este licuado en ayunas al menos 3 veces por semana.

  • Para un tratamiento más rápido y  completo, tómalo diariamente durante 3 semanas.

Para que puedas sacarle el máximo provecho a estos licuados no dejes de visitar la página de las mejores licuadoras para que selecciones el mejor electrodoméstico para hacer tus mejores batidos mas fácil y rápidamente

Leave a Comment

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies